Si vous cherchez une forme sérieuse de self-défense et un moyen exaltant pour améliorer votre forme physique, vous avez trouvé le bon endroit !
Qu'est ce que le Krav Maga?
Originellement système de self-défense et de combat de l’Armée Israélienne et des unités Anti-Terroristes, le Krav Maga est aujourd’hui employé par de nombreuses agences des Forces de l’Ordre de par le monde (FBI, GIGN, etc.). Apprécié tant pour son efficacité que pour la rapidité de son apprentissage, il connaît également chaque jour de plus en plus de succès auprès de la population civile.
Le Krav Maga est un système de self-défense simple et efficace qui met l’accent sur l’utilisation de mouvements instinctifs, de techniques pragmatiques et de scénarios d’entraînements réalistes. En toute sécurité, nous vous enseignerons comment analyser, éviter ou gérer une confrontation inopinée. Votre condition physique s’améliorera autant que votre habilité à vous défendre ou l’un de vos proches.
Certaines personnes viennent pour la self-défense, et ils se retrouvent en meilleure forme. D’autres souhaitent s’améliorer physiquement et ils gagnent en confiance et en sécurité.
Selon l’avis de plusieurs spécialistes (médecins, chiropracteurs, experts en fitness), le Krav Maga fournit une séance d’entraînement complète du corps. Le Krav Maga peut aider à augmenter sa vigueur, sa souplesse, sa force ainsi que l’estime et la confiance en soi.
La philosophie du Krav Maga
La philosophie du Krav Maga est simple et peut se résumer en un seul objectif à atteindre : sortir d’une situation dangereuse avec le moins de dégâts possible, en priorité pour soi, ensuite pour l’agresseur.
La confiance en soi acquise au fil des entraînements, consistant en une capacité à savoir gérer une situation qui dégénère, suffit bien souvent à éviter purement et simplement le conflit.
Les 2 composantes essentielles du Krav Maga
Krav Maga signifie en français "Combat Rapproché" (en anglais "Close Combat"). Il comporte deux parties :
La self-défense constitue la base du Krav Maga. Il s’agit d'un nombre limité de techniques qui permettent de sortir sain et sauf de multiples situations d’agression comme par exemple un étranglement, une saisie ou encore une attaque au couteau ou une menace pistolet. Cette partie contient des parades contre une grande variété d'attaques armées ou non et dans des positions de base différentes : debout, assis, couché...
Le combat fait partie intégrante de la self-défense. Savoir donner un coup de poing ou un coup de pied sont des outils qu’il est essentiel de savoir maîtriser pour effectuer correctement les techniques de self-défense en fonction de l’agression et de l’agressivité de l’assaillant. Un travail sur pao (petit sac de frappe) permet notamment de pouvoir exercer en toute sécurité les techniques de pied-poings à vitesse réelle lors des entraînements.
